UTBILDNING OCH COACHING FÖR RYTTARE
Foto: C. Almö
Hej!
Välkommen, jag heter Charlotte Almö och har hållt på med hästar i hela mitt liv. Sedan 20 år tillbaka har jag arbetat med ryttarcoaching inom områdena ridrädsla, ryttarens sits, kommunikation och prestation. Du kan läsa mer om varje område nedan.
Jag har examen från Hippologutbildningen, Flyinge, Sveriges Lantbruksuniversitet och har arbetat i många år med att utbilda både hästar och ryttare. Du kan läsa mer här >>
Mitt intresse för att utveckla ryttare började med mina egna erfarenheter av både ridrädsla och motgångar vid prestation. Jag började intressera mig för hur man kunde komma förbi dessa hinder och började studera mental träning, idrottspsykologi och personligt ledarskap.
I dag kan jag nästan inte ens minnas att jag har varit rädd. Den känslan är långt borta och har ersatts av glädje, fokus och närvaro i stunderna tillsammans med hästarna.
Vill du ha hjälp med att komma vidare med din ridning eller du vill lära dig rida från grunden? Kanske du har tappat bort den härliga känslan av passion och glädje för din häst? Har det uppstått något problem som uppkommer i en speciell situation tillsammans med hästen eller fungerar det inte när du ska tävla med din häst?
De som kommer till mig är allt ifrån de som vill lära sig rida från grunden till professionella ryttare. Ryttare som nyligen blivit rädda vid ridning eller länge brottats med svår och långvarig ridrädsla. Ryttare som har återkommande problem med sitsen, tävlingsryttare som inte får samspelet att fungera inne på tävlingsbanan eller de som har andra problem med kommunikationen med hästen.
DIN SITS I BALANS
BALANSERAD RIDNING FÖR DIN OCH DIN HÄSTS HÅLLBARHET
Det är mycket vanligt med problem med sitsen som påverkar ridningen. Många kämpar i flera år för att förändra utan att komma tillrätta med orsakerna. Har du stelheter, spänningar, obalanser eller dåligt kroppskontroll är det svårt att vara följsam och uppnå en effektiv och avspänd ridning.
Det är lättare än du tror att göra bestående förändringar med din sits och uppnå en balanserad, avspänd och effektiv sits där du kan rida med små hjälper. Genom personligt anpassade tekniker kan du skapa förändringar i din sits du inte trodde var möjligt, detta har jag upplevt gång på gång med de ryttare jag jobbat med genom åren.
Läs mer här >>
KOMMUNIKATION
Blir det ofta missförstånd mellan dig och din häst? Vill din häst inte samarbeta med dig? Känns det som om ni bråkar och du går ofta hem med en klump i magen av besvikelse för att inte nå fram?
Ofta handlar det om en omedveten otydlighet hos dig där hästen inte förstår vad du menar. Genom att bli medveten om både vad du gör och inte gör kan du och din häst utveckla samförstånd och vänskap som blir grunden till allt ni gör vidare, med en kommunikation som hästen förstår.
Läs mer här >>
RIDRÄDSLA
Du är långt ifrån ensam-rädslan och osäkerheten delar du med många, oavsett nivå och erfarenhet. Rädslan kan vara förlamande och begränsa oss och till slut få oss att tappa lusten helt till hästarna och ridningen. Det var kanske en speciell händelse eller så kom den smygande eller har den kanske alltid funnits där.
Oavsett vilket finns det beprövad hjälp för att komma vidare framåt och bli fri från det som håller dig tillbaka, och du kan leva ditt häst och ryttarliv fullt ut som du tänker dig och i glädje!
Läs mer här >>
PRESTATION
Prestation är inte bara tävling. Vi vill ju alltid kunna göra vårt bästa men ibland når vi inte vår egen förmåga. Hur kan du nå dina mål? Vad är orsaken när det inte fungerar? Varför fungerar det på träning men inte på tävling?
Du kan lära dig att öka din förmåga att prestera i alla situationer, höja din förmåga och vara närvarande och fokuserad. Vi jobbar med planering, upplägg, målsättningar för att uppnå dina mål.
Läs mer här >>
RYTTARCOACH CHARLOTTE ALMÖ
Jag har sedan 2006 utbildningar med respekt för ryttare och häst, individuell träning och coaching, föredrag, workshop, kurser och enskild handledning i ryttarens sits, ridrädsla, prestation och kommunikation mellan ryttaren och hästen.
Hippologexamen med specialintresse för ryttarens sits, Cert coach kommunikativt ledarskap och personlig utveckling med specialkompetens idrottspsykologi, andningscoach samt 20 års erfarenhet som instruktör i Pilates och kroppsbalanserande tekniker.
Här kan du läsa mer >>
Förtroende, balans, harmoni, förståelse, kommunikation, känsla,
samarbete, gemenskap och tydlighet
- Ledorden när vi utbildar och tränar hästar för att vi ska kunna
uppnå förmågan att behålla och vidareutveckla en häst som av
naturen är stolt, stark, balanserad, energisk, kraftfull och
med en själ som är för evigt fri.
Charlotte Almö
Horses for Life